プリンセス5人に学ぶ、永遠に美しい秘訣。鏡よ鏡、老化は25歳から始まるの?

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「25歳から老化は、おとぎ話であって!」

老化なんて無縁と思っていたけれど、最近痩せにくいし、首にしわが出てきたような。

それもそのはず、25歳から老化が始まるというのは、おとぎ話ではなく体の生理的な機能らしい。

ここからは、努力と知恵でいかに若さを保つかという腕の見せ所。

習慣にしたい、5人のプリンセスの若さの知恵をご紹介。「鏡よ鏡、世界で一番美しいのはだ~れ~?」

眠れる森の美女に学ぶ

眠っていたら、王子様が戦って来てくれて、キスで目覚めるなんてロマンチックなお話。

眠っている姿すら美しいオーロラ姫は、雪のように白い肌、バラのように赤い唇、美しいゴールドのロングヘア―。

きっと魔法とは関係なく、普段からよく眠っているはず。

睡眠が美容に良いことは100も承知だけれど、せっかくならオーロラ姫のように眠った方が、もっと素敵になれそう。

プリンセスのようなかわいいパジャマを着てみたり、寝る前に素敵な照明をつけて、読書をしてみたり。

一日あったことを振り返って感謝したり。

そんな生活をしていたら、きっとオーロラ姫のような美しい睡眠ができそうな気がする。

リトルマーメイドに学ぶ

綺麗なバスト、細いウエスト、人魚の足にかけては、パーフェクトな砂時計型のアリエル。

美しいメリハリをボディになるために習慣にしたいのは、ストレッチ、肩甲骨回し、ウエスト回し、足回しの3回転の法則。

ストレッチ

体を柔らかくし血の巡りをよくすることは、体年齢を若くしてくれる。ぜひ取り入れてみて。

肩甲骨回し

前回り、後ろ回り。肩の血流が良くなり、顔色アップ、老廃物の排出、痩せスイッチもオン。

ウエスト回し

骨盤に手を当てて、インナーマッスルを意識しながら8の字を描くように。くびれと、しなやかな筋肉のラインに効く。

足回し

寝っ転がって自転車をこぐように回転。太ももとヒップを鍛えつつ、むくみ対策にもGOOD。

白雪姫に学ぶ

白雪姫は、実はとってもお料理上手。

生まれた時からお姫様なのに、アップルパイは生地から作るし、7人の小人のために毎日料理を振る舞っている。

水分満点で吸い付きそうな、真っ白なお肌は、栄養が満ちているからに違いない。

美肌には絶対栄養が必要だから、そろそろお料理してみない?

最初は少し面倒だけれど、綺麗になる、節約になる、好きな人に喜ばれると良いことづくめ。体のためなら和食に限る。

すこし良いお出汁を使えば、ただ煮るだけでもとってもおいしいからおすすめ。

外見よし、お料理よしって最高じゃない?

ジャスミンに学ぶ

ディズニーを代表するプリンセス6人の中で、唯一西洋系ではないプリンセスが、アラジンのジャスミン。

黒髪と小麦肌という個性が魅力となって、存在感抜群。

みんなそれぞれチャームポイントがあるはずだから、大人な女性こそ個性を磨く事が大切。

コンプレックスこそ魅力だったりするから、人から言われたことを思い出したり、自分を観察して探してみて。

今夜は、お風呂上がりに、パーツケアをしてみない?

シンデレラに学ぶ

シンデレラのお話が教えてくれることは、逆境をどのように受け入れ、プラスに変えていけるかということ。

どんなにつらい状況でも、卑屈にならず、前向きに幸せを見つけられるのがシンデレラの素敵なところ。

小さい頃からプリンセスだったのに、継母が表れたことで、召使に一転しまうシンデレラ。

ふつうなら受け止めがたいけれど、シンデレラは歌いながらお掃除したり、ねずみと仲良くなったり。

かと思えば、身分不相応に見える、王子様の舞踏会に参加する勇気がある。

内面が美しいからこそ王子様に見初められたシンデレラ。

年を重ねれば、内面の美しさがにじみ出るというのはよく聞く話。

日々の積み重ねだからこそ、少しずつ意識していきたいところ。

まとめ

確かに若さは、永遠のものではない。でも、努力によって、そのマイナスをプラスにできると確信している。

普段通うスポーツジムや銭湯で、マダム世代を見ることがあるけれど、年を重ねさらに色っぽく美しい人と、やや女性らしさを見失っている人がいる。美しい人は、いつも緑のパックをしたり、サウナに毎日じっくり浸かっていたりする。

内面は成熟していくのだから、外見もパワーアップさせて、腕の見せ所と前向きにとらえていきたいもの。若い世代に、「あぁなりたい♡」そう思ってもらえる大人な女性になりたい。いや、なろう。

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